배란일·가임기 계산기
생리 시작일 + 주기 기반. 3주기 분량 한 번에.
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⚠️ 본 계산은 표준 28일 주기·황체기 14일 가정 기반 추정입니다. 개인차(주기 불규칙·다낭성난소 등)로 실제 배란일은 차이날 수 있어요. 정확한 임신 준비는 배란테스트지·기초체온 측정 병행을 권장.
주기별 배란일·가임기 추정
| 생리주기 | 배란일 (생리 시작 +) | 가임기 (생리 시작 +) |
|---|---|---|
| 21일 | 7일째 | 2 ~ 8일 |
| 24일 | 10일째 | 5 ~ 11일 |
| 28일 (표준) | 14일째 | 9 ~ 15일 |
| 30일 | 16일째 | 11 ~ 17일 |
| 32일 | 18일째 | 13 ~ 19일 |
| 35일 | 21일째 | 16 ~ 22일 |
황체기 14일 고정 가정. 배란일 = 다음 생리 예정일 − 14. 가임기 = 배란일 5일 전 ~ 배란일 1일 후 (정자 5일 + 난자 1일 생존).
관련 계산기
자주 묻는 질문
배란일은 어떻게 계산하나요?
다음 생리 예정일에서 14일 전 (황체기 14일 가정). 28일 주기 → 생리 시작일
+ 14일이 배란일. 30일 주기면 +16일. 본 계산기는 자동 보정.
가임기는 며칠인가요?
배란일 전 5일 + 배란일 + 배란일 후 1일 = 약 6 ~ 7일. 정자는 자궁 내
약 5일 생존, 난자는 24시간 이내 수정 가능. 본 계산기는 정자·난자 생존기간
반영해 표시.
주기가 불규칙하면 어떻게 하나요?
본 계산기는 표준 28일 가정이라 부정확할 수 있음. 배란테스트지(LH 호르몬),
기초체온(배란 후 0.3 ~ 0.5℃ 상승), 자궁경부 점액 변화 등을 병행하면 정확도
향상. 다낭성난소증후군(PCOS) 등 의심 시 산부인과 상담.
임신 가능성을 높이려면?
가임기 시작 ~ 배란일 사이 1 ~ 2일 간격으로 부부관계. 배란일 당일이 아닌
그 직전이 정자가 미리 대기 가능해 임신율 더 높음. 매일보다 격일이 정자
질에 유리.
배란일이 정확하지 않을 때 임신테스트는 언제?
수정 후 약 9 ~ 14일 후 hCG 호르몬이 검출 가능. 즉 배란일 + 14일 = 다음
생리 예정일 즈음에 검사. 더 일찍은 위음성 가능. 산부인과 혈액 검사가 가장
정확.
출처
최종 검증: 2026-04-29
- 황체기 14일 가정 — Mayo Clinic ovulation calculator 표준 가정
- 정자 생존 5일 / 난자 24시간 — American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG)
- 가임기 6일 — WHO 가족계획 가이드